Sai qual è una delle cause più comuni dell’epicondilite?

Spesso la spalla perde qualche grado di mobilità perché i tessuti che permettono il suo movimento sono retratti o magari perché la coordinazione muscolare che viene utilizzata per muovere la spalla non è efficiente.

Fig.1
Fig.2

Ci sono diversi muscoli che controllano il movimento rotazionale delle spalle durante lo swing.

Se alcuni di questi muscoli tirano più di altri, allora delle serie di problemi possono emergere:
in un golfista destro, la spalla destra deve compiere una rotazione esterna per allineare correttamente il ferro nella fase finale del backswing. Una limitazione di mobilità e/o stabilità del cingolo scapolo omerale limiterà il backswing che causerà una compensazione chiamata flying elbow (Fig. 1), ovvero un allineamento scorretto del ferro il quale andrà oltre la linea ottimale.

Similmente, una limitazione della rotazione esterna della spalla sinistra causerà nel follow through un’altra compensazione chiamata “chicken wing” (Fig. 2). Queste limitazioni, oltre a limitare la capacità di produrre potenza e velocità nello swing, possono causare dei microtraumi sul gomito e sfociare in un’epicondilite o più comunemente chiamata “il gomito del tennista”.

Photo by Court Prather on Unsplash

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