Biomeccanica della respirazione ed esercizio terapeutico

La respirazione gioca un ruolo fondamentale in svariati ambiti del movimento, dalla preparazione atletica alla rieducazione funzionale, dalla gestione dello stress agli aspetti metabolici. Questo corso, rivolto a specialisti del movimento, preparatori atletici e terapisti, offre spunti di lavoro pratici basati sulle più recenti evidenze scientifiche, volti a migliorare la qualità di vita delle persone o le prestazioni degli atleti attraverso la valutazione funzionale ed all’uso di esercizi personalizzati.

Giorno 1

  • La respirazione e le sue funzioni
  • L’apparato respiratorio
  • La muscolatura respiratoria
  • La biomeccanica respiratoria
  • Test di valutazione delle funzionalità diaframmatiche
  • Esercizi per migliorare le funzionalità diaframmatiche
  • Esercizi per migliorare la stabilità
  • Esercizi per migliorare la mobilità

Giorno 2

  • Il sistema nervoso e la respirazione
  • La biochimica respiratoria
  • Test di valutazione della biochimica respiratoria
  • Breathing habits
  • Esercizi respiratori per migliorare la biochimica respiratoria
  • Esercizi respiratori per l’allenamento


    
     
   

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